Хайди Уильямс (Heidi Williams) нашла безмятежность и спокойствие в практике йоги. Девушка, пережившая посттравматическое стрессовое расстройство, тревожность, депрессию и изнасилование, начала заниматься, чтобы омолодить свой ум, дух и тело.
1.
«Йога снова вернула меня в безопасное место, — рассказывает она. — Место мира и самопринятия».
2.
Выздоровление Уильямс стало началом нового пути. «Я смогла излечиться от своих психических заболеваний и теперь посвятила свою жизнь и карьеру тому, чтобы помочь другим путем процесса самовосстановления», — объясняет она.
3.
Практика девушки сфокусирована на терапевтических занятиях и выездных семинарах, предназначенных для тех, кто страдает от тех же демонов, которые когда-то преследовали её. Кроме того, она запустила группу поддержки через интернет.
4.
Использование социальных медиа, в основном Instagram, помогает девушке донести свои сообщения широкому кругу людей. Её аккаунт полон красивых фотографий, на которых она демонстрирует невероятные позы, показывая тем самым силу, гибкость и изящество, которые способны достичь наши тела.
5.
При этом она сопровождает свои снимки словами мудрости и вдохновляющими историями, являющиеся маяком для тех, кто борется с неуверенностью или страхом.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
